Sejak 8 April 2013, aku berkegiatan di tempat yang baru, dengan teman-teman yang mayoritas baru pula. Sedangkan sebagian sudah tak asing lagi bagiku.
Mei 2013: Aku meraih juara ke-3 dalam Lomba Ibu Menulis Cerpen 2013 yang diselenggarakan oleh Perpustakaan Kota Jogja untuk ibu-ibu di wilayah DIY. Sama sekali aku tidak menyangka. Ini lomba menulis pertamaku. Alhamdulillah, benar-benar menjadi moment yang memberiku amunisi untuk membuat karya tulis selanjutnya. Bayangkan. Juara 1 adalah seorang dosen bergelar S2, dan memang berlatar belakang sastra. Dulu dia adik angkatanku waktu kuliah. Sangat pantas dia menjadi pemenang. Sedangkan juara ke-2, dia seorang penulis di salah satu penerbit di Jogja. Juara ke-3, hehehe, siapa aku? Aku jadi geli sendiri, sekaligus aku bangga, ternyata aku bisa.
Juli 2013: Rumahku kemasukan maling, dan aku kehilangan notebook. Padahal semua tersimpan di sana. Aku harus bekerja extra keras untuk mengumpulkan file-file itu kembali. Ini pembelajaran yang sangat berharga bagiku.
Jumat, 19 Juli 2013
Selasa, 08 Januari 2013
TANTANGAN DALAM PERNIKAHAN MASA KINI
sumber : http://www.jawaban.com/index.php/relationship/detail/id/92/news/120927121525/limit/0/Tantangan-Dalam-Pernikahan-Masa-Kini.html
Pernikahan adalah wadah yang mempersatukan wanita dan pria, dimana mereka saling berbagi senang maupun duka sampai tua. Namun, setelah memasuki pernikahan, terkadang dengan mudahnya mereka bercerai karena merasa tidak cocok satu sama lain. Tapi bukan berarti pernikahan itu sepenuhnya horor. Kalau tahu tantangn terberat pernikahan masa kini, mudah-mudahan tidak kaget dan karenanya terus bersama selama sisa hidup :
Tantangan Pertama : Wanita yang Mandiri
Bukan berarti wanita yang mandiri dan bisa menghasilkan uang sendiri tidak diperbolehkan. Banyak dari mereka yang berpendidikan tinggi dan punya karir bagus, bahkan terkadang lebih bagus daripada si suami. Keadaan ini sering bikin konflik dalam rumah tangga.
Solusi : Sebelum menikah, ada baiknya dibahas berdua konsep keluarga yang seperti apa yang ingin dibina. Mulai dari cara mendidik anak, pembagian kerja di rumah, maupun cara menghadapi konflik. Di dalam rumah tangga perlu kerjasama. Harus ada porsi give and take yang seimbang.
Tantangan Kedua : Nilai Sakral Pernikahan yang Memudar
Menurut konsultan pernikahan, Adriana S. Ginanjar, nilai sakral pernikahan sekarang ini telah memudar. Banyak pasangan muda yang mengambil keputusan bercerai padahal baru menikah 1-3 tahun. Tidak ada tekanan dari keluarga besar, tidak ada kekuatiran tentang anak yang masih kecil, maupun status single mom yang juga tidak lagi menakutkan.
Solusi : Coba untuk lebih bersabar. Menyatukan dua orang yang berbeda tidak cukup dengan waktu 1-3 tahun karena memang sulit dua kepribadian, dua pemikiran, dua individu yang berlatar belakang berbeda menjadi satu keputusan dalam rumah tangga.
Tantangan Ketiga : Kebutuhan yang Meningkat
Kebutuhan terus meningkat, terutama dalam hal keuangan. Biaya pendidikan, harga makanan, angsuran rumah maupun mobil, begitupun kebutuhan akan hiburan pun tidak bisa dipisahkan. Kalau tidak dikonsep dengan baik, bisa jadi salah satu pemicu masalah perceraian.
Solusi : Suami dan istri harus sepakat bagaimana mereka mengatur keuangan mereka. Buat perencanaan dengan jujur. Kalau uang belanja dirasa kurang ya bilang. Jangan sampai ada pos pengeluaran yang ditutup-tutupi, itu yang bahaya. Kalau memutuskan untuk hidup sebagai keluarga yang sederhana, lakukanlah karena keputusan bersama.
Tantangan Keempat : Godaan Sosial
Masa kini, banyak godaan yang bisa membuat seseorang berselingkuh, apalagi kalau bertemu seseorang yang dirasa lebih pengertian dibandingkan pasangan. Perselingkuhan juga jadi lebih gampang sejak adanya sosial media. Banyak orang yang berselingkuh walau sebatas chatting di BBM ataupun bertukar status twitter. Bahaya sekali bukan?
Solusi : Kepercayaan adalah komponen yang terpenting di dalam hubungan suami istri. Menjaga kepercayaan itulah yang harus kita lakukan. Sekali kepercayaan dirusak, susah mengembalikannya. Penting buat menghabiskan waktu luang bersama pasangan maupun keluarga. Kalau sehari-hari sudah sibuk, siapkanlah hari libur buat ngobrol, nonton bareng, ataupun kegiatan lainnya yang membuat keharmonisan makin terasa. Bangunlah keluarga dalam dasar agama yang kuat dan baik.
Empat tantangan terbesar ini memang tidak mudah, ditambah lagi masih ada tantangan lainnya. Namun, jika sebuah keluarga dibangun dengan dasar takut akan Tuhan, saling pengertian, dan saling terbuka serta berkomunikasi dengan baik, pernikahan yang sulit pada awalnya pun dapat jadi harmonis.
Pernikahan adalah wadah yang mempersatukan wanita dan pria, dimana mereka saling berbagi senang maupun duka sampai tua. Namun, setelah memasuki pernikahan, terkadang dengan mudahnya mereka bercerai karena merasa tidak cocok satu sama lain. Tapi bukan berarti pernikahan itu sepenuhnya horor. Kalau tahu tantangn terberat pernikahan masa kini, mudah-mudahan tidak kaget dan karenanya terus bersama selama sisa hidup :
Tantangan Pertama : Wanita yang Mandiri
Bukan berarti wanita yang mandiri dan bisa menghasilkan uang sendiri tidak diperbolehkan. Banyak dari mereka yang berpendidikan tinggi dan punya karir bagus, bahkan terkadang lebih bagus daripada si suami. Keadaan ini sering bikin konflik dalam rumah tangga.
Solusi : Sebelum menikah, ada baiknya dibahas berdua konsep keluarga yang seperti apa yang ingin dibina. Mulai dari cara mendidik anak, pembagian kerja di rumah, maupun cara menghadapi konflik. Di dalam rumah tangga perlu kerjasama. Harus ada porsi give and take yang seimbang.
Tantangan Kedua : Nilai Sakral Pernikahan yang Memudar
Menurut konsultan pernikahan, Adriana S. Ginanjar, nilai sakral pernikahan sekarang ini telah memudar. Banyak pasangan muda yang mengambil keputusan bercerai padahal baru menikah 1-3 tahun. Tidak ada tekanan dari keluarga besar, tidak ada kekuatiran tentang anak yang masih kecil, maupun status single mom yang juga tidak lagi menakutkan.
Solusi : Coba untuk lebih bersabar. Menyatukan dua orang yang berbeda tidak cukup dengan waktu 1-3 tahun karena memang sulit dua kepribadian, dua pemikiran, dua individu yang berlatar belakang berbeda menjadi satu keputusan dalam rumah tangga.
Tantangan Ketiga : Kebutuhan yang Meningkat
Kebutuhan terus meningkat, terutama dalam hal keuangan. Biaya pendidikan, harga makanan, angsuran rumah maupun mobil, begitupun kebutuhan akan hiburan pun tidak bisa dipisahkan. Kalau tidak dikonsep dengan baik, bisa jadi salah satu pemicu masalah perceraian.
Solusi : Suami dan istri harus sepakat bagaimana mereka mengatur keuangan mereka. Buat perencanaan dengan jujur. Kalau uang belanja dirasa kurang ya bilang. Jangan sampai ada pos pengeluaran yang ditutup-tutupi, itu yang bahaya. Kalau memutuskan untuk hidup sebagai keluarga yang sederhana, lakukanlah karena keputusan bersama.
Tantangan Keempat : Godaan Sosial
Masa kini, banyak godaan yang bisa membuat seseorang berselingkuh, apalagi kalau bertemu seseorang yang dirasa lebih pengertian dibandingkan pasangan. Perselingkuhan juga jadi lebih gampang sejak adanya sosial media. Banyak orang yang berselingkuh walau sebatas chatting di BBM ataupun bertukar status twitter. Bahaya sekali bukan?
Solusi : Kepercayaan adalah komponen yang terpenting di dalam hubungan suami istri. Menjaga kepercayaan itulah yang harus kita lakukan. Sekali kepercayaan dirusak, susah mengembalikannya. Penting buat menghabiskan waktu luang bersama pasangan maupun keluarga. Kalau sehari-hari sudah sibuk, siapkanlah hari libur buat ngobrol, nonton bareng, ataupun kegiatan lainnya yang membuat keharmonisan makin terasa. Bangunlah keluarga dalam dasar agama yang kuat dan baik.
Empat tantangan terbesar ini memang tidak mudah, ditambah lagi masih ada tantangan lainnya. Namun, jika sebuah keluarga dibangun dengan dasar takut akan Tuhan, saling pengertian, dan saling terbuka serta berkomunikasi dengan baik, pernikahan yang sulit pada awalnya pun dapat jadi harmonis.
DALAM RANGKA "MY ANNIVERSARY" 8 JANUARY
Ini Pentingnya Merayakan Ulang Tahun Pernikahan
sumber : http://wolipop.detik.com/
Jakarta - Bagi pasangan yang telah bertahun-tahun bersama mungkin hari ulang tahun pernikahan sudah menjadi hal yang biasa. Kebanyakan pasangan tidak lagi merayakannya dengan sesuatu yang spesial seperti di awal tahun pernikahan. Namun sebenarnya merayakan ulang tahun pernikahan memiliki makna yang lebih dari sekedar bertukar kado, dan bisa membuat pernikahan semakin awet. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita yang diceraikan suaminya, 45% dari mereka lupa tanggal ulang tahun pernikahan. Tentu Anda tidak ingin berakhir dengan perceraian seperti pasangan-pasangan tersebut bukan?
Untuk itu ketahui alasan mengapa merayakan ulang tahun pernikahan menjadi begitu penting dan emosional seperti yang dikutip dari Professors House. Alasan utama pentingnya merayakan hari ulang tahun pernikahan adalah karena hari itu merupakan hari yang paling bermakna dalam hidup. Tanpa disadari, hari pernikahan telah menjadi masa transisi. Sejak hari itu, Anda mulai tumbuh bersama sebagai pasangan, mengevaluasi kembali segala sesuatu yang penting mengenai pasangan hidup dan pernikahan.
Setelah bertahun-tahun hidup dan menghadapi masalah bersama, Anda dan pasangan jadi lebih mengenal dan mengerti bahwa kehidupan pernikahan buat Anda berdua jadi lebih mengenal toleransi, kompromi, dan kasih sayang. Jadi tak ada salahnya jika Anda merayakan hari ulang tahun untuk 'melihat kebelakang' bahwa Anda dan pasangan telah melalui berbagai masalah dan mampu mengatasinya bersama. Ketika masa pacaran, kebanyakan pasangan tak lupa merayakan tahun 'jadian' mereka secara spesial. Baik dengan makan malam romantis, mengunjungi tempat wisata atau sekedar bertukar kado. Namun ketika menikah, kebiasaan tersebut mulai hilang dan disertai rasa jenuh terhadap pasangan.
Oleh karena itu, banyak yang berharap agar perasaan cinta ketika menikah tetap sama seperti di masa pacaran. Untuk mengatasinya, buatlah momen spesial seperti merayakan ulang tahun pernikahan. Perayaan itu bisa menjadi momen spesial untuk mengenang kembali perasaan cinta yang menggebu-gebu seperti awal jumpa. Merayakan ulang tahun pernikahan bersama juga akan memberikan gambaran kepada pasangan menikah lainnya. Pasangan-pasangan yang dekat dengan kehidupan Anda juga harus diakui dan diberikan pujian atas komitmen yang telah mereka pegang bertahun-tahun. Contohnya saja, pernikahan orang tua atau bahkan kakek nenek Anda. Anda mungkin tidak pernah tahu masalah apa saja yang telah mereka lalui, namun ketika pasangan tersebut berdiri bersama dan merayakan hari ulang tahun pernikahan mereka, Anda akan melihat mengenai kekuatan cinta, komitmen dan selanjutnya mengajari serta memotivasi Anda untuk tidak cepat menyerah terhadap semua masalah yang Anda alami. Tidak perlu merayakan hari spesial ini secara besar-besaran, namun buatlah momen spesial yang benar-benar bermakna untuk Anda dan pasangan. Seperti makan malam berdua, atau berlibur bersama.
sumber : http://wolipop.detik.com/
Jakarta - Bagi pasangan yang telah bertahun-tahun bersama mungkin hari ulang tahun pernikahan sudah menjadi hal yang biasa. Kebanyakan pasangan tidak lagi merayakannya dengan sesuatu yang spesial seperti di awal tahun pernikahan. Namun sebenarnya merayakan ulang tahun pernikahan memiliki makna yang lebih dari sekedar bertukar kado, dan bisa membuat pernikahan semakin awet. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita yang diceraikan suaminya, 45% dari mereka lupa tanggal ulang tahun pernikahan. Tentu Anda tidak ingin berakhir dengan perceraian seperti pasangan-pasangan tersebut bukan?
Untuk itu ketahui alasan mengapa merayakan ulang tahun pernikahan menjadi begitu penting dan emosional seperti yang dikutip dari Professors House. Alasan utama pentingnya merayakan hari ulang tahun pernikahan adalah karena hari itu merupakan hari yang paling bermakna dalam hidup. Tanpa disadari, hari pernikahan telah menjadi masa transisi. Sejak hari itu, Anda mulai tumbuh bersama sebagai pasangan, mengevaluasi kembali segala sesuatu yang penting mengenai pasangan hidup dan pernikahan.
Setelah bertahun-tahun hidup dan menghadapi masalah bersama, Anda dan pasangan jadi lebih mengenal dan mengerti bahwa kehidupan pernikahan buat Anda berdua jadi lebih mengenal toleransi, kompromi, dan kasih sayang. Jadi tak ada salahnya jika Anda merayakan hari ulang tahun untuk 'melihat kebelakang' bahwa Anda dan pasangan telah melalui berbagai masalah dan mampu mengatasinya bersama. Ketika masa pacaran, kebanyakan pasangan tak lupa merayakan tahun 'jadian' mereka secara spesial. Baik dengan makan malam romantis, mengunjungi tempat wisata atau sekedar bertukar kado. Namun ketika menikah, kebiasaan tersebut mulai hilang dan disertai rasa jenuh terhadap pasangan.
Oleh karena itu, banyak yang berharap agar perasaan cinta ketika menikah tetap sama seperti di masa pacaran. Untuk mengatasinya, buatlah momen spesial seperti merayakan ulang tahun pernikahan. Perayaan itu bisa menjadi momen spesial untuk mengenang kembali perasaan cinta yang menggebu-gebu seperti awal jumpa. Merayakan ulang tahun pernikahan bersama juga akan memberikan gambaran kepada pasangan menikah lainnya. Pasangan-pasangan yang dekat dengan kehidupan Anda juga harus diakui dan diberikan pujian atas komitmen yang telah mereka pegang bertahun-tahun. Contohnya saja, pernikahan orang tua atau bahkan kakek nenek Anda. Anda mungkin tidak pernah tahu masalah apa saja yang telah mereka lalui, namun ketika pasangan tersebut berdiri bersama dan merayakan hari ulang tahun pernikahan mereka, Anda akan melihat mengenai kekuatan cinta, komitmen dan selanjutnya mengajari serta memotivasi Anda untuk tidak cepat menyerah terhadap semua masalah yang Anda alami. Tidak perlu merayakan hari spesial ini secara besar-besaran, namun buatlah momen spesial yang benar-benar bermakna untuk Anda dan pasangan. Seperti makan malam berdua, atau berlibur bersama.
Senin, 03 Desember 2012
SEORANG "MBAK" MEMBAWA CERITA
Saat aku sedang galau, di senja hari hujan gerimis, datang seorang tamu, mbak-mbak, yang langsung sok akrab, yang katanya sudah tau aku sejak lama. Aku pun sepertinya tau orang ini, tapi sudah belasan tahun yang lalu, mungkin saat aku masih SMP.
Btw, dia cerita banyak hal tentang hidupnya. Aku berusaha jadi pendengar yang baik, dan memang kisah hidupnya sangat menyentakku. Aku yang beberapa hari ini goyah, mendadak ada kekuatan baru dari energi yang mbak itu tularkan padaku. Dia yang gigih, tangguh, dan women fighter, aku jadi malu dengan diriku sendiri. Ternyata dia seorang ibu yang sangat hebat, dengan keterbatasan pendidikannya, dia dapat berfikir dan bertindak sehebat itu. Sedangkan apa yang kulakukan selama ini?
Terima kasih mbak... Kedatanganmu tepat pada waktunya. Sepertinya Tuhan memang mengirimmu ke sini untuk membuka hatiku..., dan membangunkan aku dari kelemahan jiwaku... Semoga ke depan Mbak dapat terus kuat, semoga keluarga Mbak selalu diberkahi...
Kamis, 19 Januari 2012
7 Langkah Membangkitkan Motivasi Diri Yang Hilang
Apakah Anda merasa hidup ini seperti sebuah penjara? Bangun tidur, kerja sampai sore, becanda dengan keluarga, ngeblog sebentar lalu tidur, bangun lagi dan kerja lagi dan seterusnya. Sepertinya irama hidup itu-itu saja. Ngeblog juga nggak ada asyiknya. Nulis artikel, publish, nulis lagi, publish lagi. Life is so so. Kebosanan seperti ini adalah hal yang wajar. Naik turun semangat itu manusiawi.
Meski demikian, kita tidak boleh berlama-lama menikmati fase penurunan produktifitas diri. Karena kalau terlanjur ‘nyaman’ dengan kursi empuk, biasanya susah sekali bangkit dan melaju kencang. Masih ingat hukum kelembaman yang kemarin saya tulis dengan perumpamaan kereta api yang akan melaju? Memang awalnya susah untuk bangkit, tapi kalau sudah punya tekad kuat apapun bisa terjadi. Bagaimana caranya strike back?
Tulis dan baca ulang wish list Anda.
Orang yang tidak punya motivasi diri kebanyakan disebabkan karena belum punya tujuan atau impian. Apakah Anda sudah punya wish list atau daftar impian yang ingin dicapai? Kalau belum punya, buruan bikin. Bisa ditulis di selembar kertas atau di ketik pada gambar dan dijadikan background laptop atau PC. Dengan menulis ulang tujuan, kita berusaha menyadarkan diri hal apa saja yang akan dicapai. Ini sekaligus cara mudah melekatkan wish list dalam ingatan kita karena setiap hari kita akan ‘dipaksa’ untuk membacanya.
Buatlah agar tujuan Anda diketahui dan didukung oleh orang-orang terdekat.
Jadi orang itu jangan terlalu introvert, apalagi sama keluarga sendiri. Biarkan orang lain tahu unek-unek hati Anda. Sekali waktu ajak suami atau isteri (bagi yang sudah nikah) untuk bertukar pikiran tentang isi wish list Anda. Kalau sudah mantab, sampaikan niat tersebut kepada orang tua, khususnya Ibu. Mengapa Ibu? Buat bapak-bapak jangan iri ya. Ingat peribahasa surga di bawah telapak kaki Ibu? Do’a ibu itu sangat mujarab lho, jangan diremehkan. Ibu adalah satu diantara sepasang bidadari pembuka pintu rejeki.
Visualisasikan mimpi Anda.
Sedang malas ngapa-ngapain? Ok, take a break sebentar dan tarik nafas. Kalau bicara visualisasi mimpi, saya langsung ingat cerita Anne Ahira yang memotong beberapa gambar kota besar dan digabungkan dengan foto dirinya. Kita harus merasakan seolah-olah telah berada di kota tersebut. Apalagi kalau gambar kreatif tersebut kita lihat setiap hari. Secara tidak langsung langkah kita akan tertuntun menuju kesana. Satu hal lagi, jangan berharap bisa mewujudkan mimpi kalau membayangkannya saja Anda nggak bisa.
Bayangkan enaknya jadi orang sukses.
Aha! Kalau saya bisa jadi artis saya nggak akan susah-susah antri kalau mau nonton film di XXI, bisa dikagumi banyak penggemar, kontrak kerja bernilai jutaan, dapat fasilitas lengkap, dan bisa keliling dunia. Mungkin itu gambaran impian ABG saat ini yang terobsesi menjadi public figure. Hanya dengan membayangkan berbagai kenikmatan, seringkali membuat orang menjadi lebih bersemangat dan tetap aktif berusaha meski badan sudah capek.
Bayangkan efek terburuk kalau gagal.
Kali ini kita bermain agak lebay dan seolah mendramatisir keadaan. Bayangkan apa yang terjadi kalau Anda terus-terusan malas dan tidak mau bangkit. Bisa jadi bulan depan tidak ada pemasukan, isteri ngomel-ngomel minta duit belanja, anak-anak pada merengek minta liburan akhir tahun, tunggakan listrik, telpon dan PDAM tidak terbayar, dan saya pastikan Anda stress bukan main. Kecuali kalau Anda terlahir sebagai orang ‘terlanjur kaya’, mungkin lain lagi ceritanya. Namun saya yakin pada dasarnya setiap manusia tercipta untuk memperjuangkan mimpinya masing-masing.
Lakukan setahap demi setahap.
Slow but sure. Jalani setiap langkah dengan tenang namun pasti. Pahami bahwa motivasi diri tidak bisa dibeli di toko bangunan, juga tidak tersedia obat generik di apotek terdekat. Akar dari setiap permasalahan adalah pikiran Anda sendiri. Secara bertahap tumbuhkan keyakinan diri dengan membaca buku dan video motivasi diri, bertemu dengan orang-orang sukses, mengunjungi rumah sakit dan panti asuhan, dan banyak cara lainnya. Kalau masih terasa berat menjalankan, Anda bisa melibatkan anggota keluarga dan teman-teman supaya mendukung untuk lebih giat dalam keseharian.
Tantanglah pikiran negatif Anda.
Setiap Anda melangkah maju, saya yakin pasti ada hal lain yang nggandholi (bahasa Jawa: memberatkan langkah) kaki Anda dengan tujuan supaya mundur kembali. Itu pasti! Sebisa mungkin penuhilah pikiran Anda hanya dengan pikiran positif dan jangan biarkan bisikan-bisikan setan masuk. Hal ini akan lebih mudah dilakukan jika sebelumnya Anda telah memiliki kebiasaan efektif yang akan menjadi pelayan setia dalam kondisi apapun dan di fase manapun Anda berada.
Ada teman yang bilang cara mengembalikan motivasi diri adalah dengan dugem di nite club, bikin private party, dan berbagai macam jenis kegiatan hura-hura. Mungkin hal ini bermanfaat bagi sebagian orang, namun bagi yang lain hanya menjadi pelarian sementara atas masalah-masalah yang sedang mereka hadapi. Bisa jadi kalau waktu dugem senangnya cuma semalam, besok pagi ingat lagi masalah dan putus asa lagi. Dan seterusnya.
Petuah kuno dari China mengatakan bahwa pusat semesta alam berada dalam pikiran manusia. Alam pemikiran Anda mau diisi dengan energi positif atau negatif adalah hak Anda sepenuhnya. Ayo yang masih tertidur dan males ngeblog buruan bangun. Blogging menawarkan banyak manfaat secara finansial. Dunia blogging Indonesia sedang semarak kembali dengan aneka kontes review dan kontes Semi-SEO. Jangan sampai Anda menyesal karena cuma kebagian recehan di belakang hari. Tetap semangat buat blogger Indonesia!
Sumber: http://agussiswoyo.com/2011/06/21/7-langkah-membangkitkan-motivasi-diri-yang-hilang/
Meski demikian, kita tidak boleh berlama-lama menikmati fase penurunan produktifitas diri. Karena kalau terlanjur ‘nyaman’ dengan kursi empuk, biasanya susah sekali bangkit dan melaju kencang. Masih ingat hukum kelembaman yang kemarin saya tulis dengan perumpamaan kereta api yang akan melaju? Memang awalnya susah untuk bangkit, tapi kalau sudah punya tekad kuat apapun bisa terjadi. Bagaimana caranya strike back?
Tulis dan baca ulang wish list Anda.
Orang yang tidak punya motivasi diri kebanyakan disebabkan karena belum punya tujuan atau impian. Apakah Anda sudah punya wish list atau daftar impian yang ingin dicapai? Kalau belum punya, buruan bikin. Bisa ditulis di selembar kertas atau di ketik pada gambar dan dijadikan background laptop atau PC. Dengan menulis ulang tujuan, kita berusaha menyadarkan diri hal apa saja yang akan dicapai. Ini sekaligus cara mudah melekatkan wish list dalam ingatan kita karena setiap hari kita akan ‘dipaksa’ untuk membacanya.
Buatlah agar tujuan Anda diketahui dan didukung oleh orang-orang terdekat.
Jadi orang itu jangan terlalu introvert, apalagi sama keluarga sendiri. Biarkan orang lain tahu unek-unek hati Anda. Sekali waktu ajak suami atau isteri (bagi yang sudah nikah) untuk bertukar pikiran tentang isi wish list Anda. Kalau sudah mantab, sampaikan niat tersebut kepada orang tua, khususnya Ibu. Mengapa Ibu? Buat bapak-bapak jangan iri ya. Ingat peribahasa surga di bawah telapak kaki Ibu? Do’a ibu itu sangat mujarab lho, jangan diremehkan. Ibu adalah satu diantara sepasang bidadari pembuka pintu rejeki.
Visualisasikan mimpi Anda.
Sedang malas ngapa-ngapain? Ok, take a break sebentar dan tarik nafas. Kalau bicara visualisasi mimpi, saya langsung ingat cerita Anne Ahira yang memotong beberapa gambar kota besar dan digabungkan dengan foto dirinya. Kita harus merasakan seolah-olah telah berada di kota tersebut. Apalagi kalau gambar kreatif tersebut kita lihat setiap hari. Secara tidak langsung langkah kita akan tertuntun menuju kesana. Satu hal lagi, jangan berharap bisa mewujudkan mimpi kalau membayangkannya saja Anda nggak bisa.
Bayangkan enaknya jadi orang sukses.
Aha! Kalau saya bisa jadi artis saya nggak akan susah-susah antri kalau mau nonton film di XXI, bisa dikagumi banyak penggemar, kontrak kerja bernilai jutaan, dapat fasilitas lengkap, dan bisa keliling dunia. Mungkin itu gambaran impian ABG saat ini yang terobsesi menjadi public figure. Hanya dengan membayangkan berbagai kenikmatan, seringkali membuat orang menjadi lebih bersemangat dan tetap aktif berusaha meski badan sudah capek.
Bayangkan efek terburuk kalau gagal.
Kali ini kita bermain agak lebay dan seolah mendramatisir keadaan. Bayangkan apa yang terjadi kalau Anda terus-terusan malas dan tidak mau bangkit. Bisa jadi bulan depan tidak ada pemasukan, isteri ngomel-ngomel minta duit belanja, anak-anak pada merengek minta liburan akhir tahun, tunggakan listrik, telpon dan PDAM tidak terbayar, dan saya pastikan Anda stress bukan main. Kecuali kalau Anda terlahir sebagai orang ‘terlanjur kaya’, mungkin lain lagi ceritanya. Namun saya yakin pada dasarnya setiap manusia tercipta untuk memperjuangkan mimpinya masing-masing.
Lakukan setahap demi setahap.
Slow but sure. Jalani setiap langkah dengan tenang namun pasti. Pahami bahwa motivasi diri tidak bisa dibeli di toko bangunan, juga tidak tersedia obat generik di apotek terdekat. Akar dari setiap permasalahan adalah pikiran Anda sendiri. Secara bertahap tumbuhkan keyakinan diri dengan membaca buku dan video motivasi diri, bertemu dengan orang-orang sukses, mengunjungi rumah sakit dan panti asuhan, dan banyak cara lainnya. Kalau masih terasa berat menjalankan, Anda bisa melibatkan anggota keluarga dan teman-teman supaya mendukung untuk lebih giat dalam keseharian.
Tantanglah pikiran negatif Anda.
Setiap Anda melangkah maju, saya yakin pasti ada hal lain yang nggandholi (bahasa Jawa: memberatkan langkah) kaki Anda dengan tujuan supaya mundur kembali. Itu pasti! Sebisa mungkin penuhilah pikiran Anda hanya dengan pikiran positif dan jangan biarkan bisikan-bisikan setan masuk. Hal ini akan lebih mudah dilakukan jika sebelumnya Anda telah memiliki kebiasaan efektif yang akan menjadi pelayan setia dalam kondisi apapun dan di fase manapun Anda berada.
Ada teman yang bilang cara mengembalikan motivasi diri adalah dengan dugem di nite club, bikin private party, dan berbagai macam jenis kegiatan hura-hura. Mungkin hal ini bermanfaat bagi sebagian orang, namun bagi yang lain hanya menjadi pelarian sementara atas masalah-masalah yang sedang mereka hadapi. Bisa jadi kalau waktu dugem senangnya cuma semalam, besok pagi ingat lagi masalah dan putus asa lagi. Dan seterusnya.
Petuah kuno dari China mengatakan bahwa pusat semesta alam berada dalam pikiran manusia. Alam pemikiran Anda mau diisi dengan energi positif atau negatif adalah hak Anda sepenuhnya. Ayo yang masih tertidur dan males ngeblog buruan bangun. Blogging menawarkan banyak manfaat secara finansial. Dunia blogging Indonesia sedang semarak kembali dengan aneka kontes review dan kontes Semi-SEO. Jangan sampai Anda menyesal karena cuma kebagian recehan di belakang hari. Tetap semangat buat blogger Indonesia!
Sumber: http://agussiswoyo.com/2011/06/21/7-langkah-membangkitkan-motivasi-diri-yang-hilang/
Manfaat Daun Sirsak
Manfaat Daun sirsak terkuak setelah ditemukan kandungan annonaceous acetogenins, yang merupakan senyawa anti tumor dan kanker yang potensial tanpa merusak sel yang sehat. Mekanisme acetogenins dengan menghambat dan mengurangi asupan energi pada sel kanker.
Penelitian tentang manfaat daun sirsak ini sempat dirahasiakan karena salah satu perusahaan merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat-rapatnya, mereka ingin dana riset yang di keluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon sirsak sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya di jual ke pasar dunia.
manfaat daun sirsak
Rasanya memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia-sia, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon dan manfaat daun sirsak ini.
Manfaat Daun Sirsak Sebagai Anti Kanker
Manfaat daun sirsak yang terpenting memberikan efek anti tumor / kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain bermanfaat menyembuhkan kanker, buah sirsak juga bermanfaat sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit / cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh pihak independen akhirnya menghasilkan laporan yang sangat mencengangkan terhadap manfaat daun sirsak. Antara lain :
Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, seperti kanker : Usus Besar, Payudara, Prostat, Paru-paru, dan Pankreas.
Kekuatan daya kerja daun sirsak 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemoterapi yang biasa di gunakan.
Cara tradisional pengobatan dengan daun sirsak :
Daun sirsak 10 buah yang sudah tua (warna hijau tua) dicampur ke dalam 3 gelas air dan direbus terus hingga menguap dan air tinggal 1 gelas saja. Air yang tinggal 1 gelas diminumkan ke penderita setiap hari 2-3 kali.
Dari pengalaman dan testimoni para pasien menunjukkan perkembangan luar biasa setelah konsumsi 4 hari.
Setelah minum daun sirsak, pada beberapa orang efeknya badan terasa panas, mirip dengan efek kemoterapi. Manfaat daun sirsak dirasakan setelah konsumsi sekitar 2 minggu
Daun sirsak ini sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak bermanfaat hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. Sedangkan kemoterapi masih ada efek membunuh juga sebagian sel-sel yang normal. Sekarang anda tahu manfaat daun sirsak yang luar biasa ini.
Sumber : http://daunsirsakobatkanker.com/manfaat-daun-sirsak.html
Penelitian tentang manfaat daun sirsak ini sempat dirahasiakan karena salah satu perusahaan merahasiakan penemuan riset mengenai hal ini serapat-rapatnya, mereka ingin dana riset yang di keluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, dapat kembali lebih dulu plus keuntungan berlimpah dengan cara membuat pohon sirsak sintetis sebagai bahan baku obat dan obatnya di jual ke pasar dunia.
manfaat daun sirsak
Rasanya memprihatinkan, beberapa orang meninggal sia-sia, mengenaskan, karena keganasan kanker, sedangkan perusahaan raksasa, pembuat obat dengan omzet milyaran dollar menutup rapat-rapat rahasia keajaiban pohon dan manfaat daun sirsak ini.
Manfaat Daun Sirsak Sebagai Anti Kanker
Manfaat daun sirsak yang terpenting memberikan efek anti tumor / kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain bermanfaat menyembuhkan kanker, buah sirsak juga bermanfaat sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit / cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh pihak independen akhirnya menghasilkan laporan yang sangat mencengangkan terhadap manfaat daun sirsak. Antara lain :
Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, seperti kanker : Usus Besar, Payudara, Prostat, Paru-paru, dan Pankreas.
Kekuatan daya kerja daun sirsak 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemoterapi yang biasa di gunakan.
Cara tradisional pengobatan dengan daun sirsak :
Daun sirsak 10 buah yang sudah tua (warna hijau tua) dicampur ke dalam 3 gelas air dan direbus terus hingga menguap dan air tinggal 1 gelas saja. Air yang tinggal 1 gelas diminumkan ke penderita setiap hari 2-3 kali.
Dari pengalaman dan testimoni para pasien menunjukkan perkembangan luar biasa setelah konsumsi 4 hari.
Setelah minum daun sirsak, pada beberapa orang efeknya badan terasa panas, mirip dengan efek kemoterapi. Manfaat daun sirsak dirasakan setelah konsumsi sekitar 2 minggu
Daun sirsak ini sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak bermanfaat hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal. Sedangkan kemoterapi masih ada efek membunuh juga sebagian sel-sel yang normal. Sekarang anda tahu manfaat daun sirsak yang luar biasa ini.
Sumber : http://daunsirsakobatkanker.com/manfaat-daun-sirsak.html
Jumat, 18 Februari 2011
MENGENALI JANTUNG KORONER SEJAK DINI
Kisah Seorang Istri Yang Suaminya Terkena Serangan Jantung...
Ini ada cerita/kisah nyata (PENGALAMAN PRIBADI) yang mungkin akan
menjadi hikmah dan pelajaran bagi kita semua. ?
tanggal29 april 2006 : malam kira jam 21.00 setelah makan malam..
suamiku merasa tidak enak badan.. masuk angin di sekitar perut dan
punggung.. seperti terasa ditusuk2.. rahang terasa agak kaku, mulut
agak asam .. minta dibikinkan air jahe hangat.. minum lalu tidur.
tanggal 30 april:
bangun tidur... pagi sholat subuh dan bilang badannya udah enakan mau
ke kantor,,,
malam hari di jam yang sama seperti sebelumnya merasakan hal yang
sama kembali seperti malam sebelumnya,, dibikinkan jahe hangat
kembali dan dipaksa tidur.. tengah malam sekitar pukul 01...00 dinihari
keluar keringat banyak dibadan yang ada dibenak saya dan suami
mungkin angin sudah keluar,, makanya badan enakan.
Tanggal 1 Mei 2006
(PERISTIWA PENTING DALAM KEHIDUPAN KELUARGA KAMI)
Pagi. rutinitas seperti biasa, ke kantor masih telp siang hari..
seperti biasa Karena tidak mendapat parkir di BEJ maka mobil di
parkir di CAFE BENGKEL.. SEMANGGI dngan Jarak 1 km dari BEJ.
sore jam 16.30 pulang kantor jalan kaki menuju parkir,,, sepanjang
jalan suamiku merasa kaki tak dapat dilangkahkan. .. ... . leher terasa
semakin kaku... keringat dingin bercucuran.. dingin dan lemas sekali
seperti tak bisa bernafas.. beliau berusaha mencapai tempat
parkir dn berhasil masuk kedalam mobil.. (tidak sempat menghidupkan
mobil.. kaca
tertutup semua.. lampu hijet dinyalakan.. pintu tidak dirapatkan) dan
sempat
menghubungi saya untuk mengatakan "bunda, cepat kemari.. ayah tidak
kuat lagi"!
(Suami ku tipe orang yg tidak pernah mengeluh,, tidak ingin
merepotkan orang,sangat mandiri..karena perantau dan biasa hidup susah)
Saya merasa pasti sesuatu terjadi..... .. karena kenal betul kenal sifat
beliau. saya membutuhkan waktu kira2 setengah jam sampai di tempat
kejadian.. yang saya temukan
beliau sudah hampir hilang kesadaran.. baju basah kuyup seperti
berendam dikolam air,, muka pucat bagai mayat.. saya berteriak2 minta
pertolongan. .yang kebetulan saat itu banyak2 supir2 sedang bersiap
jemput majikannya. orang2 berlari memberikan bantuan..
baju kering.. aqua.. bahkan security membuatkan teh panas manis.. dan
memaksa
suami saya untuk minum... Pikiran saya bekerja.. saya butuh
pertolongan orang yg
ahli.. saya telp sabahat kami seorang dokter di JBE.. saya ceritakan
kronologis
kejadian.. beliau memandu saya untuk menusuk ujung jari suami dengan
benda tajam..
apapun ( waktu itu kuku jari tangan saya) supaya suami saya terkejut
dan membuat
kesadaran tidak betul2 hilang2.. ajak bicara terus.. dan segera bawa
ke rumah sakit terdekat.. pilihan cuma ada dua Rumah Sakit Pusat
Pertamina (RSPP) atau Rumah Sakit Jantung Harapan Kita (RSJHK). minta
lakukan EKG..tensi darah.. itu yang harus saya
lakukan segera. pilihan saya ke RSJHK karena arah ke Selatan macet..
Sepanjang perjalanan.. saya mengajak bicara terus.. mengendorkan ikat
pinggang.. kami
sampai di rumah sakit.. kebetulan brankar sedang kosong , jadi saya
dibantu securiti rumah sakit tersebut mendorong ke UGD dengan kursi
roda.sampai di UGD suasana hiruk pikuk dan kebetulan hari itu UGD
sangat penuh.. suami saya ditolak.. karena dilihat
masih dapat duduk di kursi roda..dianjurkan untuk ke poli umum saja.
Saya mengikuti saran ahli medis.. saya antar suami ke poli umumnya
dan sudah tutup,rasanya. . sakit seperti tidak diperdulikan.
Tapi..
Allah itu maha penyayang,, CAMPUR TANGAN ALLAH mulai tampak nyata di
hadapan saya.. Seorang dokter sudah Senior tiba2 ada di hadapan saya
( sepertinya selesai praktek) beliau tanya ada apa ? saya ceritakan
apa yang terjadi.. beliau mengajak saya kesebuah ruangan praktek dan
mulai melakukan pemeriksaan lengkap... Muka beliau sangat terkejut
begitu membaca hasil EKG. dunia bagai kiamat waktu beliau
mengatakan "Suami Ibu terkena Serangan Jantung Koroner"! harus segera
penanganan intensif.. Saya mengatakan UGD penuh. beliau katakan
TIDAK ADA PILIHAN LAIN HARUS KE UGD SEKARANG JUGA..beliau membuat
REKOMENDASI URGENT.. katakan saja dari DR.AULIA
SANI ( ternyata beliau mantan
direktur RSJHK).Yang tadinya kami ditolak.. kemudian diterima
di UGD walau harus dirawat di kamar yang betul2 penuh hari itu.di
situ melihat orang datang dengan keadaan sudah meninggal karena
terlambat sampai di RS, Saat di UGD tidak pernah satu tenaga medis
yg menanyakan jaminan apapun kepada saya
( Ternyata ITULAH MOTO RS tersebut, Tindakan Dahulu...... . Uang baru
Nomor
berikutnya)
Dokter Aulia turun tangan langsung,didampingi dokter Robert dokter
jaga UGD saat itu... suamiku di tangani seksama.. 1 jam berkutnya aku
dipanggil keruangan dokter2.. disana sudah ada dokter Aulia & Robert..
beliau menjelaskan kondisi suamiku yang sebenarnya.. . dan mereka
bertanya apa yang terjadi 1 minggu kebelakang sebelum suamiku kena
serangan jantung hari ini.aku cerita rangkaian kejadian.. beberapa
malam yang kami kira masuk angin... beliau katakan
PADA MALAM2 ITU SEBENARNYA JANTUNG SUDAH TERKENA
SERANGAN WALAUPUN RITME KECIL.. TAPI SUDAH ADA BEBERAPA KOMPONEN
JANTUNG YANG MELEMAH...hingga saat serangan dahsyat datang..
langsung menganggu dan RUSAK..
Rupanya itu belum selesai.. Dokter minta saya berdoa banyak.. 3 jam
berikutnya adalah MASA PENENTUAN... karena akan datang serangan KEDUA
yang maha DAHSYAT sementara akibat dari serangan pertama.. ada
pembuluh yang rusak..biasanya orang jarang selamat.. karena faktor
TIDAK MENGERTI.. DAN TIDAK DITANGANI
DENGAN TEPAT.
Mereka mengatakan
FUNGSI JANTUNG suamiku untuk sementara diganti dengan MESIN PACU
JANTUNG. Mudahan2 ini dapat membantu bertahan. ( waktu serangan
pertama, dada belum terasa sakit). kira2 jam 21..00 suamiku mengalami
Serangan Jantung Kedua yang membuat denyut jantung berkisar 40.. (
padahal normal 70 ) jam 11.00 suamiku langsung di masukan ke ICU
karena kondisi kritis.. dada sakit hebat... sesak tidak dapat
bernafas..( pada saat itu aku hanya bisa menangis.. bingung.. sendiri)
Allah banyak membantu kami .. aku banyak bertemu orang yang senasib
sepertiku..
yang mereka sudah ada di RS tersebut berbulan2 lamanya.Aku bertemu
dokter2 hebat yang baik hati dan banyak memberi pertolongan
penjelasan yang mudah aku mengerti...dorongan dan suport dari semua
teman keluarga dan sahabat dari luar daerah dan luar negeri yang
membuat aku berkata "AKU HARUS
KUAT..SUAMI MEMBUTUHKAN AKU & ANAK2 BUTUH AKU ")
Pasangan hidupku terbaring lam 20 hari di ICU dengan keadaan semakin
drop,,, sementara dokter2 benar-benar mempersiapkan tindakan yg
paling tepat . hari ke 20 dipersiapkan Katerisasi dipimpin Dr.
Kaligis ( tindakan medis mengalirkan cairan putih (kontras) ke dalam
semua pembuluh jantung untuk mencari dimanakah sumber penyumbatan
akibat KOLESTEROL dan pembalonan di lokasi penyumbatan diiringi
pemasangan STAND / RING sesuai panjang sumbatan.(Tindakan seperti ini
sangat MAHAL) hingga bila terjadi penyumbatan lebih dari tiga buah
dokter2 menganjurkan untuk BY PAS yg kesempatannya fivety-fivety. .
(harga RECOVERY sebuah
jantung sakit itu sama dengan harga sebuah rumah atau mobil mewah)
SAYANGILAH JANTUNG ANDA...
Tapi itu belum seberapa... Pasangan hidup kita.... akan memulai masa
penyembuhan. ., dengan banyak memerlukan perhatian makanan,kasih
sayang yang lebih banyak dari
semula..kesabaran yang tak TERHINGGA.. karena mereka mulai sehat
dengan proses kepercayaan diri yang hilang,,, dan sifat yang berubah
180 derajat, sangat sesintif dan mudah tersinggung. itu semua
PROSES.. yang kita sebagai pasangan hidup tidak pernah tau kapan
berakhirnya. ..anggap itu semua IBADAH
SARANKU..
HINDARI MAKANAN PADANG .. 75% pasien jantung penyuka Masakan Padang
Sekali2 cobalah datang ke RSJHK.. disana terlihat pasien jantung
koroner mulai di usia diatas 25 thn..
Diatas umur 30 kita sudah terkena resiko pengentalan darah. Perempuan
jika masih haid terlindungi dari penyakit jantung karena memiliki
HORMON .
Jika di masa subur wanita terkena sakit jantung.. itu adalah cacat
bawaan seperti kebocoran KATUP & KLEP.
berolah raga yang ringan saja.. DIANJURKAn berjalan kaki pagi hari Ø
3 km atau berenang. Hindari olahraga yang menguras tenaga jika dari
dulu kita buan
pencinta olah raga tersebut. Olah raga yang menguras tenaga memacu
ADRENALIN,
Makan banyak SAYUR dan BUAH untuk menghancurkan KOLESTEROL jahat di
tubuh kita. Hindari Rokok walaupun Pasif.... Mulailah Hidup Sehat
sebelum terlambat.. karena
keluarga masih membutuhkan kita. Ø Insya'allah berguna dan bermanfaat
Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air Panas / hangat....
Artikel ini berguna untuk semua.
Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi
berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik..., mungkin ada kebenarannya. .. Orang-orang China dan
Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air
ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas
/ hangat
sewaktu menikmati hidangan!!!!
Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari
kebiasaan ini.
Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda
Baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan
berakibat fatal !!
Walaubagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak
yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita.
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan
banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul
dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat
selepas makan.
:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!
Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa
pada tangan sebelah kiri.
Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian
atas dada anda. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama serangan jantung.
Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60%
pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.
Marilah kita berwaspada dan berhati-hati.
Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup...
PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang mendapat e-mail
ini menghantar kepada 10 orang yang lain, beliau yakin akan dapat
menyelamatkan satu nyawa.
Baca ini..... ia juga mungkin dapat menyelamatkan nyawa anda!!!!.
**Jadilah teman yang setia dan teruskan menghantar artikel ini kepada
teman-teman yang anda sayangi..... !!!!
sumber: http://ferdirn.blogspot.com/2009/04/buat-yg-suka-makan-enak.html
Ini ada cerita/kisah nyata (PENGALAMAN PRIBADI) yang mungkin akan
menjadi hikmah dan pelajaran bagi kita semua. ?
tanggal29 april 2006 : malam kira jam 21.00 setelah makan malam..
suamiku merasa tidak enak badan.. masuk angin di sekitar perut dan
punggung.. seperti terasa ditusuk2.. rahang terasa agak kaku, mulut
agak asam .. minta dibikinkan air jahe hangat.. minum lalu tidur.
tanggal 30 april:
bangun tidur... pagi sholat subuh dan bilang badannya udah enakan mau
ke kantor,,,
malam hari di jam yang sama seperti sebelumnya merasakan hal yang
sama kembali seperti malam sebelumnya,, dibikinkan jahe hangat
kembali dan dipaksa tidur.. tengah malam sekitar pukul 01...00 dinihari
keluar keringat banyak dibadan yang ada dibenak saya dan suami
mungkin angin sudah keluar,, makanya badan enakan.
Tanggal 1 Mei 2006
(PERISTIWA PENTING DALAM KEHIDUPAN KELUARGA KAMI)
Pagi. rutinitas seperti biasa, ke kantor masih telp siang hari..
seperti biasa Karena tidak mendapat parkir di BEJ maka mobil di
parkir di CAFE BENGKEL.. SEMANGGI dngan Jarak 1 km dari BEJ.
sore jam 16.30 pulang kantor jalan kaki menuju parkir,,, sepanjang
jalan suamiku merasa kaki tak dapat dilangkahkan. .. ... . leher terasa
semakin kaku... keringat dingin bercucuran.. dingin dan lemas sekali
seperti tak bisa bernafas.. beliau berusaha mencapai tempat
parkir dn berhasil masuk kedalam mobil.. (tidak sempat menghidupkan
mobil.. kaca
tertutup semua.. lampu hijet dinyalakan.. pintu tidak dirapatkan) dan
sempat
menghubungi saya untuk mengatakan "bunda, cepat kemari.. ayah tidak
kuat lagi"!
(Suami ku tipe orang yg tidak pernah mengeluh,, tidak ingin
merepotkan orang,sangat mandiri..karena perantau dan biasa hidup susah)
Saya merasa pasti sesuatu terjadi..... .. karena kenal betul kenal sifat
beliau. saya membutuhkan waktu kira2 setengah jam sampai di tempat
kejadian.. yang saya temukan
beliau sudah hampir hilang kesadaran.. baju basah kuyup seperti
berendam dikolam air,, muka pucat bagai mayat.. saya berteriak2 minta
pertolongan. .yang kebetulan saat itu banyak2 supir2 sedang bersiap
jemput majikannya. orang2 berlari memberikan bantuan..
baju kering.. aqua.. bahkan security membuatkan teh panas manis.. dan
memaksa
suami saya untuk minum... Pikiran saya bekerja.. saya butuh
pertolongan orang yg
ahli.. saya telp sabahat kami seorang dokter di JBE.. saya ceritakan
kronologis
kejadian.. beliau memandu saya untuk menusuk ujung jari suami dengan
benda tajam..
apapun ( waktu itu kuku jari tangan saya) supaya suami saya terkejut
dan membuat
kesadaran tidak betul2 hilang2.. ajak bicara terus.. dan segera bawa
ke rumah sakit terdekat.. pilihan cuma ada dua Rumah Sakit Pusat
Pertamina (RSPP) atau Rumah Sakit Jantung Harapan Kita (RSJHK). minta
lakukan EKG..tensi darah.. itu yang harus saya
lakukan segera. pilihan saya ke RSJHK karena arah ke Selatan macet..
Sepanjang perjalanan.. saya mengajak bicara terus.. mengendorkan ikat
pinggang.. kami
sampai di rumah sakit.. kebetulan brankar sedang kosong , jadi saya
dibantu securiti rumah sakit tersebut mendorong ke UGD dengan kursi
roda.sampai di UGD suasana hiruk pikuk dan kebetulan hari itu UGD
sangat penuh.. suami saya ditolak.. karena dilihat
masih dapat duduk di kursi roda..dianjurkan untuk ke poli umum saja.
Saya mengikuti saran ahli medis.. saya antar suami ke poli umumnya
dan sudah tutup,rasanya. . sakit seperti tidak diperdulikan.
Tapi..
Allah itu maha penyayang,, CAMPUR TANGAN ALLAH mulai tampak nyata di
hadapan saya.. Seorang dokter sudah Senior tiba2 ada di hadapan saya
( sepertinya selesai praktek) beliau tanya ada apa ? saya ceritakan
apa yang terjadi.. beliau mengajak saya kesebuah ruangan praktek dan
mulai melakukan pemeriksaan lengkap... Muka beliau sangat terkejut
begitu membaca hasil EKG. dunia bagai kiamat waktu beliau
mengatakan "Suami Ibu terkena Serangan Jantung Koroner"! harus segera
penanganan intensif.. Saya mengatakan UGD penuh. beliau katakan
TIDAK ADA PILIHAN LAIN HARUS KE UGD SEKARANG JUGA..beliau membuat
REKOMENDASI URGENT.. katakan saja dari DR.AULIA
SANI ( ternyata beliau mantan
direktur RSJHK).Yang tadinya kami ditolak.. kemudian diterima
di UGD walau harus dirawat di kamar yang betul2 penuh hari itu.di
situ melihat orang datang dengan keadaan sudah meninggal karena
terlambat sampai di RS, Saat di UGD tidak pernah satu tenaga medis
yg menanyakan jaminan apapun kepada saya
( Ternyata ITULAH MOTO RS tersebut, Tindakan Dahulu...... . Uang baru
Nomor
berikutnya)
Dokter Aulia turun tangan langsung,didampingi dokter Robert dokter
jaga UGD saat itu... suamiku di tangani seksama.. 1 jam berkutnya aku
dipanggil keruangan dokter2.. disana sudah ada dokter Aulia & Robert..
beliau menjelaskan kondisi suamiku yang sebenarnya.. . dan mereka
bertanya apa yang terjadi 1 minggu kebelakang sebelum suamiku kena
serangan jantung hari ini.aku cerita rangkaian kejadian.. beberapa
malam yang kami kira masuk angin... beliau katakan
PADA MALAM2 ITU SEBENARNYA JANTUNG SUDAH TERKENA
SERANGAN WALAUPUN RITME KECIL.. TAPI SUDAH ADA BEBERAPA KOMPONEN
JANTUNG YANG MELEMAH...hingga saat serangan dahsyat datang..
langsung menganggu dan RUSAK..
Rupanya itu belum selesai.. Dokter minta saya berdoa banyak.. 3 jam
berikutnya adalah MASA PENENTUAN... karena akan datang serangan KEDUA
yang maha DAHSYAT sementara akibat dari serangan pertama.. ada
pembuluh yang rusak..biasanya orang jarang selamat.. karena faktor
TIDAK MENGERTI.. DAN TIDAK DITANGANI
DENGAN TEPAT.
Mereka mengatakan
FUNGSI JANTUNG suamiku untuk sementara diganti dengan MESIN PACU
JANTUNG. Mudahan2 ini dapat membantu bertahan. ( waktu serangan
pertama, dada belum terasa sakit). kira2 jam 21..00 suamiku mengalami
Serangan Jantung Kedua yang membuat denyut jantung berkisar 40.. (
padahal normal 70 ) jam 11.00 suamiku langsung di masukan ke ICU
karena kondisi kritis.. dada sakit hebat... sesak tidak dapat
bernafas..( pada saat itu aku hanya bisa menangis.. bingung.. sendiri)
Allah banyak membantu kami .. aku banyak bertemu orang yang senasib
sepertiku..
yang mereka sudah ada di RS tersebut berbulan2 lamanya.Aku bertemu
dokter2 hebat yang baik hati dan banyak memberi pertolongan
penjelasan yang mudah aku mengerti...dorongan dan suport dari semua
teman keluarga dan sahabat dari luar daerah dan luar negeri yang
membuat aku berkata "AKU HARUS
KUAT..SUAMI MEMBUTUHKAN AKU & ANAK2 BUTUH AKU ")
Pasangan hidupku terbaring lam 20 hari di ICU dengan keadaan semakin
drop,,, sementara dokter2 benar-benar mempersiapkan tindakan yg
paling tepat . hari ke 20 dipersiapkan Katerisasi dipimpin Dr.
Kaligis ( tindakan medis mengalirkan cairan putih (kontras) ke dalam
semua pembuluh jantung untuk mencari dimanakah sumber penyumbatan
akibat KOLESTEROL dan pembalonan di lokasi penyumbatan diiringi
pemasangan STAND / RING sesuai panjang sumbatan.(Tindakan seperti ini
sangat MAHAL) hingga bila terjadi penyumbatan lebih dari tiga buah
dokter2 menganjurkan untuk BY PAS yg kesempatannya fivety-fivety. .
(harga RECOVERY sebuah
jantung sakit itu sama dengan harga sebuah rumah atau mobil mewah)
SAYANGILAH JANTUNG ANDA...
Tapi itu belum seberapa... Pasangan hidup kita.... akan memulai masa
penyembuhan. ., dengan banyak memerlukan perhatian makanan,kasih
sayang yang lebih banyak dari
semula..kesabaran yang tak TERHINGGA.. karena mereka mulai sehat
dengan proses kepercayaan diri yang hilang,,, dan sifat yang berubah
180 derajat, sangat sesintif dan mudah tersinggung. itu semua
PROSES.. yang kita sebagai pasangan hidup tidak pernah tau kapan
berakhirnya. ..anggap itu semua IBADAH
SARANKU..
HINDARI MAKANAN PADANG .. 75% pasien jantung penyuka Masakan Padang
Sekali2 cobalah datang ke RSJHK.. disana terlihat pasien jantung
koroner mulai di usia diatas 25 thn..
Diatas umur 30 kita sudah terkena resiko pengentalan darah. Perempuan
jika masih haid terlindungi dari penyakit jantung karena memiliki
HORMON .
Jika di masa subur wanita terkena sakit jantung.. itu adalah cacat
bawaan seperti kebocoran KATUP & KLEP.
berolah raga yang ringan saja.. DIANJURKAn berjalan kaki pagi hari Ø
3 km atau berenang. Hindari olahraga yang menguras tenaga jika dari
dulu kita buan
pencinta olah raga tersebut. Olah raga yang menguras tenaga memacu
ADRENALIN,
Makan banyak SAYUR dan BUAH untuk menghancurkan KOLESTEROL jahat di
tubuh kita. Hindari Rokok walaupun Pasif.... Mulailah Hidup Sehat
sebelum terlambat.. karena
keluarga masih membutuhkan kita. Ø Insya'allah berguna dan bermanfaat
Serangan Jantung dan kebiasaan Minum Air Panas / hangat....
Artikel ini berguna untuk semua.
Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi
berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!.
Secara logik..., mungkin ada kebenarannya. .. Orang-orang China dan
Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air
ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas
/ hangat
sewaktu menikmati hidangan!!!!
Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari
kebiasaan ini.
Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda
Baca. Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan
berakibat fatal !!
Walaubagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak
yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita.
Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan
banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul
dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.
Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat
selepas makan.
:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!
Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa
pada tangan sebelah kiri.
Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian
atas dada anda. Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada
serangan pertama serangan jantung.
Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60%
pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur.
Marilah kita berwaspada dan berhati-hati.
Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup...
PAKAR SAKIT JANTUNG berkata, jika semua orang yang mendapat e-mail
ini menghantar kepada 10 orang yang lain, beliau yakin akan dapat
menyelamatkan satu nyawa.
Baca ini..... ia juga mungkin dapat menyelamatkan nyawa anda!!!!.
**Jadilah teman yang setia dan teruskan menghantar artikel ini kepada
teman-teman yang anda sayangi..... !!!!
sumber: http://ferdirn.blogspot.com/2009/04/buat-yg-suka-makan-enak.html
Langganan:
Postingan (Atom)